Der Trainingsbereich im Gesundheitszentrum bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten ihr Training individuell zu gestalten:
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Pulsfrequenzgesteuertes Ausdauertraining an verschiedenen Ausdauergeräten wie Laufbändern, Fahrrad- und Sitzradergometern, Crosstrainern, Oberkörpertrainern und Ruderergometern.
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Orthopädisch günstiges Krafttraining für alle Muskelgruppen an verschiedenen Trainingsgeräten.
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Ausgewähltes Testsystem zur Überprüfung der Ausdauerleistungsfähigkeit.
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Variable Mitgliedslaufzeiten mit einer 14-tägigen Kündigungsfrist.
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Sportmedizinisch ausgerichtetes Training auf aktuellem Stand der Wissenschaft in angenehmer entspannter Atmosphäre.
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Persönliche Trainingsplanung und Betreuung durch Diplom-Sportlehrer/-wissenschaftler mit Rehabilitations- und Trainererfahrung.
Fit Gym Kurs
Unser Fit Gym Kurs ist ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm unter Einsatz von Kleingeräten.
Ziele sind:
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Bessere Koordination und Beweglichkeit
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Kräftigung der Muskulatur
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Ausgleich von Alltagsbelastungen
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Schmerzreduktion
Die Kursgebühr beträgt 8€ pro Trainingseinheit á 60 min. Nach einer Probestunde kann eine 10er-Karte erworben werde.
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